Con un sencillo fundamento neurocientífico apoyado con ilustraciones, aprendemos fácilmente, cómo se relacionan nuestro cerebro y la música; por qué utilizar las obras musicales para fortalecer la voluntad y la atención; a ampliar nuestra consciencia dándonos cuenta de lo que sucede y nos sucede; y a ver cómo practicar en nuestro tiempo de ocio para mejorar la calidad de la vida diaria.